روانشناسی

اینها 10 عادتی هستند که کمابیش بیشتر ما داریم، ولی باید سعی کنیم ترکشان کنیم!

وقتی به عادت های بد فکر می کنیم؛ فورا ذهن مان سراغ سیگار کشیدن یا خوراکی هایی با ارزش غذایی پایین و منفی می رود.

9 خرداد 1400

توصیه هایی برای پرستاران افراد مبتلا به آلزایمر

مراقبت از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به لحاظ روانی و فیزیکی می تواند خسته نماینده باشد و به همین خاطر، آگاهی از اقداماتی برای کنترل و کاهش استرس در اشخاصی که از این بیماران مراقبت می نمایند امری لازم است.

15 اردیبهشت 1400

چگونه تعطیلات خود را بدون استرس سپری کنیم؟

چگونه تعطیلات خود را بدون استرس سپری کنیم؟ برای اینکه نیرو های کار در زمان تعطیلات از وقت خود نهایت لذت و بهره را ببرند، کارفرمایان باید در طول این دوران، آن ها را آسوده بگذارند. فرقی نمی کند که موقعیت تان در محل کار چگونه است و چه می کنید؛ راهبرد...

27 فروردین 1400

پسیلیوم با طعم جدید پرتقالی پسیلیوم با طعم جدید پرتقالی

یبوست یکی از شایع ترین مسائل گوارشی است که در آن حرکات روده سخت تر و کم تر می گردد. دستگاه گوارش از دهان آغاز شده و به مقعد ختم می گردد. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد.

14 اسفند 1399

خوردنی ها و نوشیدنی های مناسب فصل امتحانات

برنا/ در پی اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می یابد و به بدن یاری می نماید انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس زا داشته باشد. مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی بعضی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس...

2 اسفند 1399

صحبت راجع به مسائل جنسی با کودک؛ راهکارها و پیشنهادها

متاسفانه برای بعضی از پدران و مادران صحبت راجع به مسائل جنسی با کودک تابوی بزرگی به شمار می آید. این در حالیست که تحقیقات نشان می دهد یکی از مهم ترین قدم ها در کنترل رفتار جنسی بچه ها صحبت راجع به این مسائل با آنهاست.

29 بهمن 1399

آیا طب سوزنی برای درمان دیسک و آرتروز موثر است؟

خبرگزاری خبرنگاران- طب سوزنی عمل نفوذ و فرو کردن سوزن های نازک ، جامد و فلزی است که سپس از طریق حرکات آرام و خاص دست پزشک یا با تحریک الکتریکی فعال می شوند. طب سوزنی بخشی از اقدامات قدیمی طب سنتی چینی است. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند که بدن انسان بیش از...

27 بهمن 1399

اخباری: مستحق باخت نبودیم اما از هواداران عذرخواهی می کنم، داور از ابتدا استرس داشت و بازی از دستش خارج شد

سرمربی تیم فوتبال ماشین سازی تبریز از هواداران این تیم بابت شکست مقابل نفت مسجدسلیمان معذرت خواهی کرد.

10 بهمن 1399

برگزاری دوره&zwnjهای آموزش توانمندسازی دانش&zwnjآموزان برای مدارس تحت پوشش نماد

تهران (پانا) - رئیس اداره پیشگیری در برابر آسیب های اجتماعی اقدامات اداره کل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی در زمینه نظام مراقبت اجتماعی دانش آموزان (نماد) را تشریح کرد.

20 دی 1399

رهایم کردند ، باید از ورزش خداحافظی می&zwnjکردم

خبرنگاران/خوزستان دارنده نشان طلای المپیک ریو با بیان این که از مسئولان انتظار دارم که به من که می خواهم سومین مدال المپیک را کسب کنم، کمک کنند، گفت: من را رها کرده اند و به من کمک نمی کنند.

16 دی 1399

8 ترفند از متخصصان برای مقابله با بیداری شبانه در اثر اضطراب

همه گیری COVID-19، گرانی ها، بی عدالتی و موارد دیگر این سال را به جهنم تبدیل نموده است. در اینجا نحوه استراحت مثبت در طول همه این موارد که منجر به بیداری شبانه به خاطر اضطراب می گردد آورده شده است.

7 دی 1399

اهدای گواهینامه به دانش پژوهان طرح توانمندسازی؛ با کسب 80 امتیاز

تهران (پانا) - مدیرمسئول باشگاه ملی جوانان پژوهشگر و سخنگوی پژوهشکده ادبیات اسراء اعلام نمود در خاتمه دوره تابستانه طرح توانمندسازی، آزمون هایی طراحی و به شیوه تحلیلی و تشریحی برای رشته های تئوری و به صورت عملی برای رشته های فن بیان، مجری گری، سخنوری،...

14 آذر 1399

چرا برخی افراد خیلی زود و مکرر بیمار می شوند؟

شاید فردی که همواره ساعت 7 تا 8 شب می خوابد و یا در بیشتر وعده های خود از میوه و سبزیجات استفاده می نماید شکایت کند که چرا با رعایت این سبک زندگی سالم، سالانه چندین بار با مسائل سلامتی از جمله سرماخوردگی، گلودرد یا معده درد دست به گریبان می گردد. پاسخ کوتاه...

7 آذر 1399

علت جوش پیشانی و روش های درمان

در گزارش زیر چند روش برای پیشگیری و درمان جوش پیشانی به شما ارائه می دهیم.

27 آبان 1399

ترامپ حرکت به سوی دنیای پساآمریکا را سریع تر کرد

رئیس شورای روابط خارجی آمریکا طی توییتی نوشت: ما با عقب نشینی و انحطاط دموکراتیک، خود را به سوی دنیای پسا آمریکا نزدیک می کنیم!

16 آبان 1399

کارهایی که نباید قبل از خواب انجام دهید

مسئله ای که خیلی از ما داریم این است که شب ها به موقع می خوابیم تا 8 ساعت خواب مورد احتیاج روزانه خود را تامین کنیم اما با این وجود باز هم صبح ها خسته و بی حال هستیم. درست است که مقدار خواب تان کافی است اما کیفیت خواب چندان خوبی ندارید و علت آن هم عادت های...

12 آبان 1399

8 علامت که نشان می دهد روان تان خسته است نه جسم تان

احساس خستگی بعد از استراحت کامل شبانه، نداشتن هیچ میل و آرزویی، تمایل به پنهان شدن نشان می دهد که روان تان احتیاج به پاک سازی دارد.

9 آبان 1399

کرونا؛ ویروسی عجیب ، معلوم نیست واکسن چقدر می تواند موثر باشد

رئیس کمیته اپیدمیولوژی ستاد مقابله با کرونا با بیان اینکه پیچیدگی ویروس به حدی است که معلوم نیست واکسن فراوری شده چقدر می تواند موثر باشد، گفت: اگر داستان ابتلای مجدد بهبودیافتگان پررنگ باشد، پس واکسن هم این خصوصیت را خواهد داشت و نمی تواند قوی تر از...

8 مهر 1399

ابروی پرپشت می خواهید؟!

خبرنگاران: 2 ماه است آرایشگاه نرفته ام و صبر کرده ام همه مو های ابرویم، تمام و کمال سبز شوند تا دوباره همان ابرو های پهن و زیبای 20 سالگی ام را داشته باشم. هر روغنی که دوست و آشنا معرفی کرد یا در داروخانه ها دیدم، خریدم و استفاده کردم، اما دریغ. آنقدر مو های...

20 شهریور 1399

راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد

محققان می گویند در یک مطالعه جدید مشاهده نموده اند که با وجود این واقعیت که استرس، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می نماید، اما استرس شدید باعث تحریک آزاد سازی یک سلول ایمنی به نام IL-6 از سلول های چربی قهوه ای می گردد که بیماری التهابی را در پی دارد.

8 شهریور 1399
تعداد: (36)